Tu oficina del paro, más cerca.
La dirección de todas las oficinas de empleo del SEPE, y guías claras para pedir el paro, saber cuánto cobras y no perder la prestación.
Busca tu municipio y encuentra la tuya.Lo que más se consulta
Guías paso a paso, con lo que dice el SEPE y la normativa, para hacer los trámites sin perder días de prestación.
- Prestación
Cómo pedir el paro
Plazos, requisitos y cómo presentar la solicitud por internet o en la oficina.
Ver guía - Cálculo
Cuánto se cobra de paro
Cómo se calcula la cuantía, los topes mínimos y máximos y cuánto dura.
Ver guía - Subsidio
El subsidio por desempleo
Quién puede cobrarlo cuando se acaba el paro o no llega a tenerlo.
Ver guía - Cita previa
Cita previa en el SEPE
Cómo pedirla por internet o por teléfono y qué trámites no la necesitan.
Ver guía
Oficinas del paro por provincia
711 oficinas de empleo del SEPE en 52 provincias, con su dirección y su mapa.
- A Coruña14
- Álava3
- Albacete10
- Alicante19
- Almería13
- Asturias25
- Ávila5
- Badajoz25
- Barcelona46
- Bizkaia15
- Burgos8
- Cáceres12
- Cádiz36
- Cantabria8
- Castellón7
- Ceuta1
- Ciudad Real12
- Córdoba28
- Cuenca5
- Gipuzkoa12
- Girona8
- Granada22
- Guadalajara6
- Huelva13
- Huesca7
- Islas Baleares14
- Jaén26
- La Rioja3
- Las Palmas13
- León10
- Lleida7
- Lugo11
- Madrid41
- Málaga21
- Melilla1
- Murcia25
- Navarra9
- Ourense10
- Palencia5
- Pontevedra17
- Salamanca7
- Santa Cruz de Tenerife17
- Segovia2
- Sevilla34
- Soria3
- Tarragona9
- Teruel5
- Toledo9
- Valencia29
- Valladolid10
- Zamora4
- Zaragoza9
Para no perder la prestación
Las obligaciones que hay que cumplir mientras cobras y las opciones que tienes.
Renovar la demanda
Cuándo toca sellar el paro y cómo hacerlo por internet.
LeerParo y trabajo
Qué pasa si encuentras un trabajo a tiempo parcial o temporal mientras cobras.
LeerCapitalizar el paro
Cobrarlo de una vez para montar un negocio o hacerte autónomo.
LeerDocumentos
Lo que te pueden pedir para solicitar la prestación.
Leer
Preguntas frecuentes
¿De dónde salen las direcciones de las oficinas?
Del buscador de la red de oficinas del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) en sepe.es, que publica cada oficina con su dirección, su código postal y si está adaptada.
¿Tengo que ir a la oficina para pedir el paro?
No siempre. La prestación por desempleo se puede solicitar por internet en la sede electrónica del SEPE con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve, y el trámite también se puede iniciar con el formulario de presolicitud. Para la atención presencial en la oficina hace falta cita previa.
¿Qué diferencia hay entre el SEPE y la oficina de empleo de mi comunidad?
El SEPE gestiona las prestaciones (el paro y el subsidio) y los servicios públicos de empleo de cada comunidad autónoma gestionan la demanda de empleo y su renovación (en Ceuta y Melilla, también el SEPE). En muchas ciudades comparten edificio.
¿Esta web es del SEPE?
No. Es una web informativa independiente que reúne datos públicos. Los trámites se hacen siempre en la sede electrónica del SEPE, en el servicio de empleo de tu comunidad o en la oficina.